Dlouhé bindery
1 položek celkem
Dlouhý binder vypadá jako tílko, které normálně zastrčíte do kalhot. Jeho výhodou je, že nestahuje pouze hrudník, ale i boky a břicho. Tento binder je opravdu hodně těsný, volte aspoň o jednu velikost větší.
Nedoporučujeme nosit binder víc, než 8 hodin denně. Spěte a cvičte vždy bez binderu. Článek o bezpečném nošení binderu najdete tady.